Cours

Nos cours sont adaptés à tous les niveaux d’âges à partir de 4 ans. Il n’y pas d’âge maximal pour débuter, peu importe votre condition physique, le Karaté s’adapte à tous et à chacun.

Les cours et les événements qui ont lieu à l’école tout au long de l’année, permettent aux pratiquants, autant occasionnels que compétitifs, d’y trouver leur compte.

Voici une brève description du contenu et des éléments abordés dans les différents cours:

Kata

Combat imaginaire chorégraphié comportant une série d’attaques et de blocages répétés l’un après l’autre contre un ou plusieurs adversaires.

Combat

Exécuté de manière légère et progressive, le karatéka sera appelé à développer une compétence plus grande tout au long de sa progression vers la ceinture noire.

Souplesse

N’étant pas un prérequis pour débuter, elle sera pratiquée et acquise au fil du temps dans les cours et vous permettra d’avoir un meilleur contrôle sur vos mouvements et leur amplitude.

Kihon

Ce sont les techniques de base effectuées à répétition afin de perfectionner les mouvements.

Cardio

Tous les aspects du Karaté améliorent votre endurance et performance cardio-respiratoire, que ce soit dans les combats, katas, sacs de frappes et autres.

Cassage

Ouvert à tous, techniques de mains et de pieds exécutées de manière répétitive afin de développer les compétences nécessaires à la casse de planches de bois. Requiert non seulement de la force, mais aussi de la vitesse et précision.

Théorie

Tout on long de son apprentissage de Karatéka, l’élève assimilera de nombreuses notions théoriques en rapport avec cet art martial, c.-à-d. des termes en japonais et des connaissances vulgarisées en vue de mieux en comprendre le sens.